전체 글

이번주부터는 거의 세 끼 꼬박 기록할 예정이어서 그날그날 아침-점심-저녁 순차적으로 적는다. 3월 15일 일요일 일요일 아침은 짭짤이토마토, 구운 고구마, 전병 약간에 에스프레소 넣은 우유.우유가 딱 한 잔 남아있어서 아침에는 반만 먹고 나머지는 점심에 먹으려고 다시 냉장했다. 카페라떼 최고야...헤헤 점심은 스키야키. 버섯 세종류에 두부와 실곤약 넣고 채소는 대파와 얼갈이 이파리 몇 장.배추김치, 총각김치 조금씩에 아침에 아껴뒀던 카페라떼 반 잔과 전병... 이쯤 되면 전병 중독자.이렇게 먹으면 배가 부른 것 같다가 금방 소화된다. 슬퍼... 일요일 운동오전 줄넘기 1100회 → 100회 추가 케틀벨스윙 12kg×6sets×12 → 1set 추가데드리프트 12kg×3sets×15 → 유지런지 3sets..

이마트 노브랜드 슬라이스 피클(720ml, 1,980원) 파스타, 볶음밥 등을 먹다보니 피클이 그리워져서 구입해봤다.병이 잘 열리지 않을 때가 있는데 그때 뚜껑을 뜨거운 물에 담그거나, 숟가락으로 뚜껑 둘레를 때린 뒤 고무장갑을 끼고 열면 비교적 수월하게 딸 수 있다. 고형량 360g이니 피클 반, 절임액 반 정도의 비율이라고 볼 수 있겠다.향료는 계피 정도만 들어가서 풍미가 단조롭지만 저렴하니까 그러려니 싶고. 아주 평범한 양산형 피클맛이다. 다소 달달한 것이 불만이긴 하지만 피클의 기본이 식초, 설탕, 소금인 걸 감안하면 그럭저럭 먹을 만하다.요새는 내가 요리하는 게 귀찮다보니 이렇게 사다 나르는 식품에 의존하는 식생활을 이어나가고 있다. 사실 개인적으로 시판 피클 중 제일 좋아하는 건 ㄷㅁㄴㅍㅈ의 ..

후추의 나이는 이제 만 다섯 살 반.사람으로 치면 이 녀석이 내 나이를 앞지른 지도 좀 됐고 해서 오랜만에 병원에 가서 피 뽑고 종합 검사를 받았다.고양이는 만 다섯 살이 지나면 노령묘로 분류한다는 수의사 선생님의 말에 조금 충격...후추는 아주 건강한 축에 속하는 고양이이긴 하지만, 췌장 쪽이 약하고 신장 수치가 조금 높은 편이라고 해서 좀더 신경 쓰기로 했다.사료는 췌장에 좋은 제품으로 동물병원에서 사왔다. 집사의 마음을 아는지 모르는지 태평한 후추. 요새는 독립심이 강해졌는지 나와 이렇게 각 침대(...)를 쓴다. 그렇지만 새벽녘이 되면 꼭 침대로 슬그머니 올라와 함께 잠을 청한다. 의자 뺏긴 집사를 빤히 쳐다보는 냥아치... 혼자만의 여유를 즐기는 걸 몰래 찍다가 들켰다. 오므린 발이 귀여워! 절..

비비고 포기 배추김치(900g, 마트 가격 8,500원)ㅇㅁㅌㅁ에서 특가 할인할 때 6,000원 정도에 샀다. 소포장 일반 김치(배추김치 기준 1-3kg 들이)는 kg당 6,000원대면 나름 괜찮은 가격이다.비비고 제품이면 기본은 하겠거니 싶어서 구입했다. 국산 절임배추, 천일염, 무, 고춧가루, 마늘, 배, 쪽파 등을 사용해 제대로 담갔다는 설명. 약 1/4포기 정도 되는 배추김치가 통으로 들어있다. 같은 라인의 썰어나온 배추김치와는 달리 납작하게 썬 무가 들어있지 않고 대신 무채만 좀 들어있다.제조일로부터 얼마 되지 않은 제품이어서 숙성되지 않은 생김치 특유의 신선하고 아삭한 맛이 좋다.간이 좀 센 편이긴 하지만 종가집 제품보다는 조금 덜 짜고, 밥과 먹을 때는 그럭저럭 괜찮았다.다만 종가집보다는 비..

장 마리니 Jean Marigny(1939-) 장 마리니는 프랑스 그르노블에 있는 스탕달 대학의 영미 문학 명예 교수이다. 그는 흡혈귀에 관해서는 전문가로, 고전 민담에서부터 현대적 신화에 이르기까지 두루 연구해왔으며, 이를 주제로 한 논문과 책을 여러 편 저술하였다.- 출처 : 위키피디아(클릭) 미시사를 즐겨 읽는 내 취향에 잘 맞는 책. '흡혈귀'라는 초자연적 존재를 주제로 했기 때문에 저자의 상상력이 일부 개입한 부분도 있다. '야사' 수준에 가까울 정도로 그가 추측성 가설에 가깝게 서술한 부분은 다소 억지스럽게 느껴지지만, 주제 자체가 허구적인 이상, 독자도 반 쯤은 뱀파이어가 있다는 상상을 하며 읽는다면 소소한 재미를 맛볼 수 있다. 피, 생명력의 원천 흡혈귀 이전에 흡혈, 아니 그보다도 원초적..

작년 5월엔가 6월에 샀던 사무라이 우먼의 장미향 샴푸 3종.평소에 샴푸, 샤워젤, 핸드크림, 향수까지 온통 장미 처돌이여서 이 제품도 궁금하던 터에 구매했다.종류별로 다 써보고 후기를 남기려다보니 어쩔 수 없이 해를 넘기게 되었다.왼쪽부터 화이트로즈(550ml, 13달러), 샴페인로즈(550ml, 13달러), 프리미엄(550ml, 19달러, 리필은 370ml, 11달러) ※사용감 및 향기 비교는 맨 아래쪽에 별도로 한꺼번에 적는다. 사무라이 우먼 화이트로즈(550ml, 13달러) 마이크로 프래그런스 비즈가 있어서 뭐 더 향기롭다 이런 내용... 사무라이 우먼 샴페인로즈(550ml, 13달러) 마이크로 프래그런스 비즈가 있어서 뭐 더 향기롭다 이런 내용... 사무라이 우먼 프리미엄(550ml, 19달러,..

비비고 보쌈김치(400g, 마트 가격 5,980원)ㅇㅁㅌㅁ에서 특가 할인할 때 4,200원 정도에 샀다.400g이니까 둘이 먹으면 그냥저냥 아껴먹을 정도, 혼자 먹으면 좀 남는 정도. 나도 믿기지 않지만... 지금 다이어트중인데 희한하게 평소에는 찾지도 않던 김치가 이럴 땐 먹고 싶어진다.운동 전 먹는 점심에만 김치를 먹기로 타협하고 이것저것 종류별로 샀다.김치 빌런(...)의 시작은 비비고 보쌈김치. 흔히들 보쌈(이라고 적고 돼지고기 수육) 먹는다고 할 때의 그 '보쌈'은 원래 보쌈김치를 의미한다.여러가지 속재료를 넣고 보자기로 둘둘 말아싸듯 만들어서 보쌈 김치라고 부르는 것.목살로 수육을 만드는 김에 이것도 먹어보고 싶어서 샀다. 국내산 절임배추와 무말랭이에 사과, 배, 백설 매실당으로 단맛을 내고,..

이번 달 8일(일요일)부터 다시 운동을 시작했다.집에만 있으려니 살이 가랑비에 옷 젖듯 찌는 것 같아서 하는 수 없이 하기로 결정.식이조절은 아직 크게 할 생각이 없어서 단백질 비율만 잘 갖고 가자는 생각으로 먹고 있다.사실 식단 기록은 섭식 리듬 자체를 바로잡으려는 목적이 더 큰 것도 있고...지난 일주일 간의 운동 일지와 먹은 사진들 몇 장을 두서 없이 기록해본다.아침 식사는 아침 식사끼리 쭉 모으고, 점심과 저녁도 해당 끼니만 이어붙여서 올린다. 아, 위 사진은 가장 성실하게 식단 조절할 때 먹었던 닭가슴살+채소 스키야키, 싱거운 백김치의 조합. 에스프레소 넣은 우유에 샐러드, 모닝빵 샌드위치, 주전부리로 먹을 전병 한 줌.아침이 엄청나게 푸짐했던 날. 그리고 매일 푸짐하다. 모닝빵 샌드위치는 아침..

베네피트 더 포어페셔널 하이드레이트 프라이머(22ml, 면세 정가 35달러)이 글의 제품은 신라면세점 댓글 이벤트 당첨 경품으로 무료 제공 받았다.베네피트의 인기 상품인 프라이머 제품 더 포어페셔널의 좀더 촉촉한 버전인 하이드레이트가 생겼다. 신라면세점 댓글 이벤트에 별 생각없이 한 줄 썼는데 당첨 돼버려서 매우 놀랐다.당첨 안내를 알려주시는 직원분께 나도 모르게 "세상에... 제가 진짜 됐어요...? 으어어... 복 받으세요..." 라고 말하고. ㅋㅋㅋ그렇게 면세점 직원분과 기분 좋게 덕담을 주고 받은 뒤 얼마 지나지 않아 상품을 수령했다.기존에 나온 베네피트의 포어페셔널도 잘 쓰고 있었는데 하이드레이트 제품은 어떨까 궁금하기도 했고 잘 됐다 싶었다. 베네피트 특유의 알록달록한 홍보 자료. 모공과 잔주..

비엔비퍼즐의 직소퍼즐 150pcs .Naoki Tanaka의 이라는 작품을 150조각 퍼즐로 만든 제품이다. 궁금해서 검색해보니 동명이인인 것 같은 인물들만 나온다.일본 화가일텐데 어떤 사람일까...? 열어보니 지퍼백 안에 퍼즐조각이 들어있고 A/S신청서도 동봉되어있다. 스톱워치와 함께 시작! 9분 30초 경과.조각수가 적은 퍼즐이다보니 테두리는 금방 완성했다. 17분 40초 경과.가운데의 성(아마 노이슈반슈타인 성일 것으로 추정된다)을 중심으로 퍼즐 상단의 하늘과 산, 들판을 맞추어나간다. 30분 경과.로텐부르크로 추정되는 것과 뮌헨에 있는 시계탑 등을 완성해가는 중. 35분 30초 만에 완성!이렇게 그림이 자잘하면서 상하좌우가 뚜렷이 구별되는 퍼즐은 비교적 쉬운 편이라 소요 시간도 적다.여행이 무산돼..